ウォーキングは実はあまり意味がない

12月 5, 2018Comments Off on ウォーキングは実はあまり意味がない

ウォーキングで足腰を鍛えるというお年寄りや女性の人も多いと思いますが、実はあまり意味がないらしいのです。

これはテレビでやっていたのですが、ただダラダラ長時間歩いても多少の有酸素運動にこそなりますが、ダイエットや筋トレには程遠いというのです。 Read more…

女性が簡単に取り組めて効果があるのが骨盤矯正ダイエット

11月 30, 2018Comments Off on 女性が簡単に取り組めて効果があるのが骨盤矯正ダイエット

ダイエットには様々な方法がありますが、基本となるのはやはり運動と食事のバランスだと思います。
運動と食事制限を同時にやるとより一層効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行えばさらに良いですね。
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メタボリックシンドロームとは?

11月 26, 2018Comments Off on メタボリックシンドロームとは?

いろいろな場所で見たり聞いたりするメタボリックシンドロームですが、メタボリックは「代謝」、シンドロームは「症候群」ということを意味します。
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我慢しないで痩せる方法なんてあるのか

11月 18, 2018Comments Off on 我慢しないで痩せる方法なんてあるのか

何を我慢することができますか?私は食べることが好きなので食べることを我慢することができません。
ですが年齢を重ねるに従って、痩せづらくなってきたようで先日の健康診断で思いもかけない体重になっていたのでびっくりしてダイエット始めることにしました。 Read more…

3月までの体重管理

11月 13, 2018Comments Off on 3月までの体重管理

現在の体重から来年の3月までを目標にしてダイエット計画を立てました。目標にしているのは10キロのダイエットです。今考えているのはまずは、糖質ダイエットです。そしてできる限り運動も取り入れてバランスよく、ダイエットそいていくつもりです。

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胸の大きさが左右で違う!?

11月 6, 2018Comments Off on 胸の大きさが左右で違う!?

私のバストは左右非対称です。
左胸だけが大きい。
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再度のダイエットチャレンジ

10月 25, 2018Comments Off on 再度のダイエットチャレンジ

数年前にジムでの運動と摂取するカロリーを管理するやり方でダイエットに成功しました。ダイエットというより健康な体を作った、体つくり問植えるかもしれません。運動を伴うレコーディングダイエットと言う感じです。そしてまた体重を減らしたいと考えています。 Read more…

フォトフェイシャルで毛穴ケア

10月 12, 2018Comments Off on フォトフェイシャルで毛穴ケア

毛穴の開きが気になる人に、フォトフェイシャルがおすすめです。加齢と共に、毛穴の開きが目立つようになってきたという人がいます。鼻の頭の毛穴が黒ずんで目立つような気がすると思っていた人でも、年を取るとだんだんと頬や小鼻の毛穴が開き気味なってくると言われています。比較的若いころは皮脂が多めで毛穴が詰まりやすく、小鼻に黒い点が目立つことが多かったのではないでしょうか。
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シミ取りの方法について

10月 12, 2018Comments Off on シミ取りの方法について

シミ取りには幾つかの手段があります。シミ取りには、サプリメントを使うものや、クリームやローションなどを皮膚に塗る方法、レーザーで除去する方法などが存在します。

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マルチミネラルのサプリメント

10月 12, 2018Comments Off on マルチミネラルのサプリメント

サプリメントの中でもマルチミネラルを健康や美容のために摂取している人がいます。炭素、窒素、水素、酸素以外の人の成分をつくっている重要な成分が、ミネラルというものです。生体機能を維持し、抵抗力を高め、代謝にも関連しており、これがなくては健康を維持することはできないといいます。
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