Category Archive '体験談':

女性が簡単に取り組めて効果があるのが骨盤矯正ダイエット

ダイエットには様々な方法がありますが、基本となるのはやはり運動と食事のバランスだと思います。
運動と食事制限を同時にやるとより一層効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行えばさらに良いですね。
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フォトフェイシャルで毛穴ケア

毛穴の開きが気になる人に、フォトフェイシャルがおすすめです。加齢と共に、毛穴の開きが目立つようになってきたという人がいます。鼻の頭の毛穴が黒ずんで目立つような気がすると思っていた人でも、年を取るとだんだんと頬や小鼻の毛穴が開き気味なってくると言われています。比較的若いころは皮脂が多めで毛穴が詰まりやすく、小鼻に黒い点が目立つことが多かったのではないでしょうか。
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洋服のサイズが合わなくなって困りました

10月になり、冬の洋服を引っ張り出してきたのですが、いつの間にか身体が大きくなっていて洋服が着れない状態になっていました。

とくにスカートやズボンなどはウエストがきつく、とても一日中着ていられるものではないと感じています。 Read more…

ダイエットはリバウンドしてからが勝負!

骨盤ダイエットで体重減少に成功したものの、やっぱり甘い物を食べちゃう癖を治さないとリバウンドしちゃいますよね。ダイエットしてもリバウンドしちゃった!って声は聞きますが、そんなことありえないだろう・・・って、自分の中では思っていました。実際に自分が骨盤ダイエットを成功してからリバウンドしちゃうと、やっぱりダイエットってリバウンドしてからが勝負なんだな~って気持ちが引き締まりますね。
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夏に向けてダイエットをしていたら

「今年こそは痩せて可愛い水着を着るんだ!」と張り切っていたのですが、思わぬ所に落とし穴があることに気がつきました。まさかダイエットを一歩間違えるだけで、ここまで痩せてしまうとは・・・。

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骨盤ダイエットを止めて始めたのが・・・

どんなに骨盤ダイエットを頑張っても痩せない日々。そろそろ肉体的にも精神的にも限界かも・・・。やっぱりサプリメントだけじゃ痩せられないのは分かっていたけどね。これから運動を始めようにも膝が痛いし、そもそも身体を動かすのが苦手だから無理があるのよ。

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食事制限も運動もせずに痩せる方法は?

食事制限や運動もしなくて大丈夫というダイエット商品がありますが、あれってぶっちゃけ本当なんでしょうか。やはり何の商品でも適度な運動や食事制限は大事だと思います。そんな楽して痩せれる商品があったらみんな買いますよね?商品が在庫切れになるくらい購入する人が殺到するはずです。
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猫背の私が骨盤矯正ダイエットを始めてみた

「なんか背が縮んでない?」と、彼氏に言われてから気がつきました。

普段から歩く時に背中が丸まっているみたいで、猫背になってしまったようです。

これはマズイ!と思って、生体に通うようになりましたが、猫背の癖が治らずにいます。

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無理せず○○しながらダイエット

私はずっと太っといました。子どもを出産してからしばらくして何もしてなくても少し痩せたのを気にダイエットを始めました。

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実際にダイエットをやってみて感じたこと

私は学生時代はどちらかと言えば痩せ型だったのですが、就職して数年も経つとすっかり太ってしまいました。 Read more…