Category Archive '基礎知識':

メタボリックシンドロームとは?

いろいろな場所で見たり聞いたりするメタボリックシンドロームですが、メタボリックは「代謝」、シンドロームは「症候群」ということを意味します。
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シミ取りの方法について

シミ取りには幾つかの手段があります。シミ取りには、サプリメントを使うものや、クリームやローションなどを皮膚に塗る方法、レーザーで除去する方法などが存在します。

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マルチミネラルのサプリメント

サプリメントの中でもマルチミネラルを健康や美容のために摂取している人がいます。炭素、窒素、水素、酸素以外の人の成分をつくっている重要な成分が、ミネラルというものです。生体機能を維持し、抵抗力を高め、代謝にも関連しており、これがなくては健康を維持することはできないといいます。
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今流行りの置き換えダイエットは本当にやせるのか?

ずいぶん前から流行っている置き換えダイエット。
置き換えダイエットとは1日3食から、1食または2食を他のダイエット食品
などに置き換えて通常の食事のカロリーを大幅に減らすダイエット方法です。

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セルライトって何だ?

ダイエットを始めてみて体重は減ったんだけど、体型がスリムになっていかない、、、
もしかして体型が変わらないのはセルライトのせいかもしれません。

今回はセルライトってどういうものかを話していきます。
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気付いていないだけで間違っている

これまでダイエットをしたことがある人は体重が落ちたら大成功だと思っていませんか。

実はダイエットというのは体重が落ちたから成功、落ちなかったから失敗ということではないんです。それに気付かない女性は多いですね。 Read more…

ビタミンCのサプリメントの副作用について

サプリメントでビタミンCを摂取している人は大勢いますが、副作用などのリスクを考慮しなくてもいいものなのでしょうか。サプリメントは健康食品として販売されているので、副作用はないという印象があります。
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ストレスを溜めないことと運動をすること

女性の方がダイエットをする中で一番の敵は食べ物の誘惑です。

ダイエットをしているということ自体がストレスになり、甘いものを食べてしまって後悔するということがよくあります。

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皮下脂肪を減らしてくれる魅力的なサプリメント

皮下脂肪は、一度ついたらなかなか落ちてはくれない厄介な脂肪だといわれています。皮下脂肪を減らせる成分が含まれているサプリメントが、店頭にはよく並べられています。サプリメントを利用している人の中には、効果が実感できないでいる人も意外と多いようです。 Read more…

体重軽減に大変効果のある散歩方法の説明

とりわけ始めやすいエアロビクスであると言ってもいいスポーツはウォーキングをすることです。特別な器具など特にはないですし、行程を選ん歩いていくだけという、単純なエクササイズです。
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