Monthly Archive, 9月 2016

バランスの良い食事はダイエットに効果的?

バランスの良い食事は健康に良いとされていますが、ダイエットにも効果的なのでしょうか。バランスの良い食事では食材を多く使いますが、どのようなメニューがダイエットにおススメなのでしょうか。 Read more…

痩せる効果のあるダイエットメニュー

効率的に痩せるためにと、絶食すれすれにまで食事量を減らそうとする人もいますが、食事制限のやりすぎは、体によくないダイエットになります。食べ過ぎや運動不足などによって、背中や二の腕、太ももやお尻などのムダな肉付きが気になる方も多いでしょう。 Read more…

モチベーション

あるスポーツクラブで月別に退会者の割合を調べてみたところ、1月がもっとも多く、2月がもっとも
少ないという結果がでたようだ。そこには減量を成功に導く大きなヒントが隠されている。正月太りを
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セルライトの予防

体にセルライトを作らないための予防法には、どういうものがあるでしょうか。それは生活習慣を改善すること、まずこれがセルライト予防には大切なことです。脂肪と老廃物が融合してしまうとセルライトができあがってしまうので、まず食生活から太らないものへと変え、 Read more…

おにぎりの具について

先日行われた陸上女子5000m予選での出来事。

レース中に接触により転倒してしまった二人の選手同士が共に励ましあい、二人共無事完走した。

順位もタイムも予選突破できるものではなかったが、世界中から多くの賞賛意見が集まったことがきっかけで運営側が二人 Read more…

持株会社について

持株会社をご存じでしょうか?会社名の後に、ホールディングスやグループなどがつくものがそれです。聞いたことはありますよね。

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マタニティヨガ

妊娠して、出産までの間にマタニティヨガに通いました。

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