Monthly Archive, 4月 2017

プチ断食

息の長い流行をつづける酵素ダイエットとは、人体に必須の栄養素の一つである酵素を意識的に摂りこむことで、身体にとって害になりかねないさまざまな老廃物をすみやかに体外に出すなど、代謝機能を高めていくダイエットのことなのです。 Read more…

エクスレーヴを購入して使ってみた!驚きの効果ありました!

誌やテレビで話題沸騰中の骨盤矯正商品のエクスレーヴ!
皆さんの中にも気になっている人様がいるのではないですか?
私もたまたま気になって購入してみました。
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酵素の摂取で代謝活動がアップ

酵素のダイエット法というと、モデルや女優といった方々が実際に行っているダイエット法として有名です。
私も酵素ダイエットを試した一人ですが、本音を言いますと、効果は感じられませんでした。
ただ、便秘が改善して、美肌効果はあったので、ダイエットではなくきれいな肌を期待する人に良いと思われます。
酵素ダイエットというのは人体に欠かせない栄養素として盛んに研究されている酵素を積極的に摂るようにして、身体にとって害になりかねない様々な老廃物をすみやかに体外に出すなど、代謝活動を盛んにして行なうダイエット方法といえます。
酵素ドリンクや持ち運びにも便利なサプリを使うことで酵素ダイエットを始める人が多いのですが、これに加えてプチ断食を行うとダイエット効果を一層高めます。
酵素はどの食物に含まれているかというと主に生野菜や果物で、人間はこれらから、不可欠な栄養素である酵素を摂取しています。
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コレステロール値を下げるために普段の食事に気を使いましょう

定期健診でコレステロールの高さを指摘され、生活習慣の改善や、食事内容の見直し等の方法で、コレステロールを下げたいと考えている人も少なくありません。

サプリメントを利用して、コレステロールを減らす栄養成分を体内に取り入れるというアプローチもあります。 Read more…

白湯ダイエットのやり方

白湯ダイエットのやり方は、まず白湯を作らないといけません。最初にやかんに水を入れてお湯を沸かし、沸騰させます。水が沸騰しても火を止めずにそのまま沸騰させ続けるのがポイントで、弱火で10分間ほど沸騰させ続けます。その後、沸騰させ続けたお湯をしばらく放置します。 Read more…

簡単レモネードダイエットって?,有名な海外セレブも大幅減量に成功したというレモネードダイエット、気になる方も多いと思います。

簡単レモネードダイエットって?,有名な海外セレブも大幅減量に成功したというレモネードダイエット、気になる方も多いと思います。10日間でー約10kgに成功した方もいるそうです。今回は実践方法と実際の体験談をご紹介します。レモネードダイエットは、プチ断食のようなものでダイエット期間を自家製レモネードのみで過ごすというものです。早速実践方法について紹介します。まずはダイエット準備です。この方法を実践する1週間ほど前からは普段の食事に気を付けましょう野菜中心の食生活を心掛けごはんの量も普段より少なくしていきましょう。2、3日前は消化の良いおかゆなどにしてください。 Read more…

偏った食生活を修正してこれからずっとやせる必要がないからだで魅力的なスタイルを我がものに

体重を減らすことにチャレンジする、というと昼食をしなかったりまた苦労するというネガティブな印象が一般常識ですが、そういった一般常識を変える、食事を制限しなくても痩せる脂肪減量は新しいやり方であり、焦点となっております。物を食べることで体質改善をすることで、ふとらないボディを体得できます。トマトは食物繊維が豊富で、さらに水分量も富んでいる野菜とあって、ごくわずかであっても満足な気分が得易い食べものなのです。それから、ヒトのカラダに必ずいる栄養素を数多く含まれておりますので、比較的楽な減量術をやるうえでぴったりの食べものなのだと言ってもいいでしょう。

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骨盤矯正で痩せるんですか?

骨盤矯正という単語、骨盤を矯正するということで わかりやすいのですがなんだかボキボキ痛そうです。だって骨盤ってお尻周辺を支えてる体の中心の骨でしょ!骨盤を矯正するというのは骨盤が正常でなくなっているから矯正しようということ Read more…