Monthly Archive, 8月 2018

グレープフルーツの香りでダイエット

ダイエット中の方に朗報。実は、食事前にグレープフルーツを香りを嗅ぐだけで、ダイエットに効くってご存知でしたか?

グレープフルーツには三つの香りの効果があります。一つ目は苦み成分のナリンギン。
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代謝を活発な状態に保ち

普通のダイエットで部分痩せできることはあまりないようですが、酵素ダイエットを進めていきますと、それに伴い足痩せ効果が出てくるケースが多く見られます。仕組みを簡単に解説すると酵素ダイエットが進行したら、いつもよりずっと代謝機能が上がって老廃物が外に出て Read more…

加圧インナーって効果あるの?

最近、男性用でも女性用でも「加圧シャツ」「加圧インナー」「加圧スパッツ」といった商品が人気ですね。

これらの商品は一般的に「スパンデックス」という伸縮性の強い素材を使用していて、着ているだけで体に一定の圧力をかけることができるのですが、本当に着ているだけでダイエットや筋トレ効果が見込めるのでしょうか?

気になったので、軽く調べてみました。

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