再度のダイエットチャレンジ

10月 25, 2018Comments Off on 再度のダイエットチャレンジ

数年前にジムでの運動と摂取するカロリーを管理するやり方でダイエットに成功しました。ダイエットというより健康な体を作った、体つくり問植えるかもしれません。運動を伴うレコーディングダイエットと言う感じです。そしてまた体重を減らしたいと考えています。痩せてから運動もやめてしまったのでかなり体重が増えてしまいました。健康のためにも、見た目を良くするためにもここらが限度!そろそろ重い腰を上げて運動を始めなければならないと思ったのです。

しかしきつい運動はできる限り避けたいし、できる限り厳しい食事制限も避けたいですから、可能な限り効率的に痩せたいのです。

そして期限をダイエットに期限を設定しました。目標は夏までに痩せる 男のためのサプリメントを利用してダイエットします。

プロテインを調べたらいまはHMB配合が流行っているようで効率的に筋肉を大きくできるようです。まずはついてしまった脂肪を落としながら、運動で筋肉を大きくして消費カロリーを徐々に大きくしていこうと思っています。